Sztanga olimpijska, lawka, hantle – dobor planu cwiczen.

#34212

Hades
Keymaster

No to takW barkach sztangielki za karku zastap sztanga sam się zreszta przekonasz ze jest fess trudno zrobic to sztangilekami, poprostu bedziesz mial zla technikeW lydkach zrob jedne wspiecia na ugietych nogach, niepotrzebinie są 2 w stojceBic tric mozesz rozozyc na 3 ćwiczenia na 3 serie ale jak cheszOgolnie plan jest dobry

Pin It on Pinterest