szybkie meczenie się mięśni rak

#33899

Hades
Keymaster

Dluga zabawa z workiem, trening z duza ilośćia powtórzeń w serii, basen. Na skutek dlugotrwalego poddawania mięśni cwiczeniom kondycyjnym, zmeczenie powinno pojawiac się pozniej. Czyli po prostu zmien swoj trening z masowego (podejrzewam, ze taki robisz, ale mylic się mogę) na kondycyjny.

Pin It on Pinterest