szybkie meczenie się mięśni rak

#33740

Hades
Keymaster

Bomb, mysle, ze dochodzimy do jakiegos konsensusu, ale troche nie zrozumiales mojego toku myslenia. Chodzilo mi o to, ze silownia przydaje się jako element budowania kondycji i wytrzymalosci. Oczywiscie obaj wiemy, ze calkiem inaczej wyglada plan treningowy, a na sama silownie zaglada się tylko wtedy, gdy nie koliduje nam z treningami, zeby nie przemeczac organizmu. Co do tej masy… myslalem, ze chwycisz to, ze nie chodzi mi o wagę kogucia, czy piorkowa, ale o sporo wieksze wagi w których trzeba wyrobic mase mięśniowa, a robi się to glownie na silowni.Co do tego, ze przy rozpoczynaniu przygody ze sportami walki lepiej zrezygnowac ze silki mogę się zgodzic. Mowilem bardziej z naciskiem na doswiadczonych zawodnikow.Ale nadal zostane przy zdaniu, ze poprawianie pewnych elementow na silowni, np. raz, czy dwa w tygodniu jest dobrym rozwiazaniem. Patrzac logicznie, kazde ćwiczenie takie jak pompki mozna odwzorowac na ćwiczeniu z ciezarem. Trzeba tylko wiedziec jak cwiczyc.

Pin It on Pinterest