Tauryna do Kreatyny

#98043

Hades
Keymaster

Stsowanie kreatyny po 10g jest po to aby utzrymac jej staly poziom zmniejszanie jej dawek w dni nietreningowe kompletnie mija się z celem calego cyklu kreatynowego jak juz dawkujesz 10g to w kazdy dzien a nie tylko w dni trenigowe mozesz zdradzic mi to myslowy jakim się kierowales piszac to?? Co do tauryny ma ona wlasciwosci antykataboliczne to fakt ale np serwatka tez a pijesz ja na noc?? Moim zdaniem rano no juz niech będzie ale gownie stosowanie tauryny ma sens przed treningiem ze wzgledu na jej inne wlasciwosci a mianowicie blokowanie doplywu do mozgu serotoniy ktorej ilość informuje mozg o zmeczeniu. Poza tym brak lub zmniejszenie poziomu serotoniny dzialadepresyjnie czyli krotko mowiac humor nie za ciekawy Tauryna ma tez dzialanie pobudzaja inaczej niski poziom serotoniny ma wplyw na bezsennosci i regulacje procesow sennych

Pin It on Pinterest