Test – Podsumowanie str 7

#23019

Hades
Keymaster

TYDZIEN VIWitamwlasnie wrocilem z pracy, dzis trening plecow ale jakos tak bez rewelacji się to odbylo, chyba juz jestem tym troszke zmeczony :/ ale pociagne test do wyczerpania cpPlecyPodciaganie 10, 10, 10, 7Wioslowanie polsztanga 80×10, 90×10, 100×10, 110x6Wioslowanie sztanga 80×10, 90×10, 100,10, 114x6Wioslowanie hantlem 10, 10, 10Mc 124×10, 134×10, 144×8, 154x4Jak wspomnialem trening dzis bez rewelacji, i chyba bede się musial waziasc porzadnie za brzuch bo cos niedobrego się z nim dzieje juz mnie nawet nachodza mysli o redukcji, ale jeszcze się z tym wstrzymie na jakies 20kg pozdro

Pin It on Pinterest