TMQ wejdz i poradz…

#87977

Hades
Keymaster

CYKL:
3-4 : clenbuterol : 2x40mcg
1-6 : prop : 75mg co 2 dzien
2-4: tauryna : 3g dziennie
1-6 : sylimarol : 3x70mg
1-6 : stanabol : 30mg dziennie
1-2 i 5-6 : tight! : 1kps dziennie
1-6 : fitoprost : 1kaps 2x dziennie
1-6 : proscar : 1/4tab dziennie
1-6 : cynk : 50mg 2x dziennie
0-9 : koenzym Q10 : 1kaps 2x dzienie
1-6 : wit.c : 5x200mg
1-9 : aspargin : 2x3tab
1-6 : nolvadex : 10mg dziennie
1-9 : glukozamina : 1000mg 3x dziennie
1-9 : tran : lyzka do sniadania

ODBLOKOWANIE:
7-9 : clomid : 300mg pierwszego dnia, dni 2-21 po 50mg wieczorem
7-8 : clenbuterol : 2x40mcg
7-9 : nolvadex : 20mg dziennie
7-9 : cynk : 50mg dziennie
7-8 : tauryna : 3g dziennie
7-9 : wit.c : 5x400mg dziennie
7-9 : kreatyna : 2x5g
7-9 : aminokwasy : dawka do wagi ciała

DIETA:
bialko 4g na kmc
wegle: 2.5g na kmc

wegle z ryżu, platkow owsianych, wafli ryzowych, ww proste tylko po treningu
bialko z jaj, piersi, ryb, odzywek bialkowych

zadnego oszukiwania, junk-foodow, czekolad, cukrow…

aeroby 4x w tyg po 45-60 min

Pin It on Pinterest