to ja chudzina;p

#22962

Hades
Keymaster

a ja tu widze normalny trening + aeroby 30-40 minut biegania w kazdy dzien nietreningowy, no i lekka obcinke weglijezeli masz sprzet w domu i masz taka mozliwosc to wynies sprzet na ogrodek na czas ćwiczenia (swietne do zrzucania fatu zwlaszcza jak prazy slonce, sprawdzone) albo cwicz przy otwartym oknie.

Pin It on Pinterest