training for me

#93754

Hades
Keymaster

Poniedziałek :
BaRKI + KLATA
Sroda:
Biceps+ Triceps + Przedramie
Piatek :
Plecy + Nogi + Brzuch
Mozesz robia naprzemiennie raz nogi raz brzuch (3 dzien)

Pin It on Pinterest