Trening Barkow 2x w tygodniu

#21554

Hades
Keymaster

To znowu jaWidze że już plan ułożyłeś Na bary daj 15 powt i dodaj 1 ćw po 3serie jeszcze na środkowy akton w poniedziałekI na bary tył jest za dużo. Ostatnie ćwiczenie wyrzuć albo zrob 3ćw. po 2 serie To tyle ode mnie.A kaptury to chyba styknie raz w tygodniu

Pin It on Pinterest