Trening bicepsa … prostym gryfem

#94208

Hades
Keymaster

ja nachwyt zrobilbym na koncu.
nigdy nie probowaćem w srodku, albo na poczatku – zawsze nachwyt lub m3otek na koncu.

to, ze co jakis czas zmieniasz trening to bdb – trzeba zmieniaa aby nie popasa w zastoj i monotonie.

Pin It on Pinterest