Trening bicepsa … prostym gryfem

#93692

Hades
Keymaster

3amany gryf zmniejsza obciażenie w nadgarstkach
trening prostym gryfem jest (raczej) tak samo skuteczny(kwestia odpowiedniej techniki w obu przypadkach)
ja na swojej silce mam tylko gryf prosty i jakos nie narzekam :

Pin It on Pinterest