Trening bicepsów…

#87285

Hades
Keymaster

w tym ćwiczeniu należy dolozyc jeszcze supinacie sam ARNOLD mowil ze przy ćwiczeniu bicka trzeba robic jedno cw. z supinacja..a co do aluzji marjia to ma racje pelne napiecie powoduje najwieksze zaangazowanie bicepsa a tzn. wielka pompe krwia chyba kazdy wie co z tego wynika 🙂

Pin It on Pinterest