Trening codzienny

#84242

Hades
Keymaster

Hehe, pokreci3eo. U kuzyna jest problem z masą, u mnie raczej nie. Poza tym nie wydaje mi się, żeby np. ćwiczenie na bicka ze spre?ynami ustepowa3o w czymo wyciskaniu cie?kich hantli na silce
no własnie ci to t3umaczono :
twoj kuzyn cwiczy codziennie wiec jego mięśnie nie mają czasu na regeneracje- wniosek koles nie puchnie
co do siły to ona przychodzi raczej z ilościa treningow i regeneracja (przynajmniej u nas amatorow) nie ejst tak ważna
jeśli interesuje cie masa pomol o tym by muskle odpocze3y 8)

Pin It on Pinterest