Trening codzienny

#84204

Hades
Keymaster

To nie stareotyp tylko prawda! Jak myślisz kiedy mięśnie rosn1? Wtedy kiedy cwiczysz czy gdy odpoczywasz(opisz)? Miesien potrzebuje regeneracji do rozrostu, dlatego potrzebna jest przerwa. Dlatego trening 3-4 razy w tygodniu(jedna partia na tydzien) jest najodpowiedniejszy
Myśle, że wszelkie wątpliwości zostały rozwiane

Pin It on Pinterest