trening dla plywaka

#28536

Hades
Keymaster

Wyciskanie sztangi sprzed klatki siedzac 3sUnoszenie hantli na bok 3sSzrugsy 3sto są barki ale szrugsy to kaptury a nie barki Wyciskanie sztangi zza karku siedzac 3sPodciaganie sztangi wzdluz ciała 3sUnoszenie hantli przed siebie 3sto tez są barki zmien to i wklej jeszcze raz

Pin It on Pinterest