trening do oceny

#37222

Hades
Keymaster

Nie jestem pewien ale to jest 2 dniowy trening?? rozluz sobie to na 4 lub 3 jak nie masz czasu, w bicu i tricu masz za duzo seri wyzuc jedno ćwiczenie, w plecach nie masz na dolna czesc np. MC chyba ze to dzien dobry bo nie wiem co to jest, rozluz sobie tak plan zeby niekorygowal z treningami w kosza aby mięśnie miala troche odpoczynku, i 36 seri to troche duzo calosciowo ty masz cwiczyc a nie się katowac jeszcze nie ten staz

Pin It on Pinterest