Trening do oceny.

#23218

Hades
Keymaster

rozpietki rob po min 10 pow, plecy daj prze tricepsem i dorzuc unoszenie hantli w opadzie a do barkow szrugsy, w bicu daj mlotki jako 2 cw i jeszcze przynajmniej 1 cw na plecy by się przydalo

Pin It on Pinterest