trening do oceny

#23271

Hades
Keymaster

z tego co slyszalem sile powinno się robic glownie na ciezarach 80%-90-100% swoich mozliwoscijezeli mowisz ze ten plan który podalem jest zly to moglbys dać namiary na jakis inny najlepiej na 2 w tygodniu ? co ci nie pasuje w tym planie który podalem ?reszta tez tak sadzi ?

Pin It on Pinterest