Trening do oceny

#27084

Hades
Keymaster

cel tych ćwiczeń jest taki sam, czyli wzmocnienie mięśnia prostownika grzbietu tylko unoszenie tulowia z opadu nie zrobisz na domowej silowni jesli nie masz specjalnej lawki lub osoby, którą będzie przytrzmywac twoje nogi. Wybor należy do "Paprykarza"

Pin It on Pinterest