trening domowy

#50990

Hades
Keymaster

no to masz maly problem .. mozesz probowac rozpietki , cwiczyc biceps hantlami na barki rob arnoldki , unoszenia boczne, na plecy wioslowania . Ale powiem ci szczerze z takim ciezarem tening nie ma najmniejszego sensu naprawde .. zaladuj hantle w plecak i rob pompki to samo z podciaganiem, podciagaj się podchwytem i nachwytem .. staraj się jakos nimi ciwczyc barki , a moze masz mozliwosc porzyczenia sprzetu???

Pin It on Pinterest