Trening dzielony

#90554

Hades
Keymaster

Ja ćwiczyłem miesiac we wrzesniu potem przerwa i znow jade obwodem ale z dodatkami typu gainer no i dieta w miare utrzymywana, a ten podział jest ciekawy i musze się zapoznaa bliżej z tym rodzajem ćwiczen.
aha po 3- miesiecznym obwodowym można zaczaa te ćwiczenia 😀

Pin It on Pinterest