Trening- intensywnosc??

#43858

Hades
Keymaster

na odpoczynek zaplanowalem SEN…ja myslalem ze pod wzgledem dlugosci regeneracji niczym się nie roznia oba te schematy…. przeciez kazda z tych partii mięśni ma prawie caly tydzien odpoczynku… 🙄

Pin It on Pinterest