Trening- intensywnosc??

#44121

Hades
Keymaster

ogarnij sprawe ze jestes na bank przetrenowany

pamietaj, cwiczac klate zawsze troche pracuje triceps, tak samo z plecami biceps. pamietaj o tym ukladajac plan powinienes cwiczyc 3x w tygodniu

cwiczysz czesto zeby stracic tluszcz, czy problem z nadmiarem wolnego czasu jezeli tluszcz to wlacz aeroby po treningu a nie 10 treningow

Pin It on Pinterest