Trening- intensywnosc??

#44224

Hades
Keymaster

Cwicze tak juz 11 miesiecy na poczatku byly spore efekty ale tak od ok. 2 miesiecy prawie ich nie ma i dlatego się o to pytam. A co byscie powiedzieli gdybym cwiczyl tak
Pon. klata triceps
Wt. biceps przedramie
Sr. plecy brzuch
Czw. barki
Pt. przerwa
Sob. od poczatku wszystko

Co wy na to??

Pin It on Pinterest