Trening- intensywnosc??

#43087

Hades
Keymaster

to znaczy ze na poczatku to 3 dni w tygodniu pozniej 4 , 5 a pozniej mozna smialo 6 razy w tygodniu tak??
Arnold Schwarzenegger przeciez cwiczyl juz majac 16-17 lat 2 godziny 6 razy w tygodniu i zobaczcie jakie EFEKTY uzyskal w przeciagu roku ❗
a ja chce tez cwiczyc tak jak on z mysla o takich efektach ❗ 💡

Pin It on Pinterest