Trening Klatki…

#37077

Hades
Keymaster

Przy ćwiczeniu sztangielkami jeszcze bardziej jak nie mamy wyrobionej techniki bardziej są angazowane mięśnie ramion niz w sztandze, to dlatego, i jeszcze sprawa techniki probuj wycisnac ciezar klata a doprowadzac do blokowania w stawach tricepsem i innymi mięśniami, sam tak robilem wiem cos o tym, mogę sugerowac ze masz same hantle tylko dla tego ze masz nierowne mięśnie, jak bys cwiczyl sztanga to znaczy ze za wasko chytasz

Pin It on Pinterest