Trening mięśni brzucha

#84812

Hades
Keymaster

Wiesz w moim przypadku wystarcza 3-4 razy w tygodniu po 2-3 cwiczonka na każda partie mięśni brzucha( 3 serie do palenia ). Brzuszek ćwicze przy spalaniu sade3ka rano, po po3udniu jakis rowerek, marszobieg itp. przez godzinke plus dieta oczywiście.

Pin It on Pinterest