Trening na biceps

#25177

Hades
Keymaster

Po pierwsze to zależy od stazu. Jezeli cwiczysz powiedzmy 1miesiac to 1cm mozesz przybrac w 2tyg. A jezeli cwiczysz dwa lata lub wiecej to za jednym cm czekasz pol roku, rok… To zależy tez od predyspozycji, treningu, diety, odzywek. Z tym jest roznie nie mozna odpowiedziec jednoznacznie. Im masz wiekszy staz tym trudniej przybrac

Pin It on Pinterest