Trening na biceps

#25210

Hades
Keymaster

Nie mozesz bicepsa traktowac tak priorytetowo! a juz w ogole ze swoim malym stazem.Mozesz trenowac na kazdym treningu jedynie w wypadku gdy robisz trening obwodowy. ale wtedy cwiczysz wszystie partie na kazdym treningu. Zawsze cwicz kazda partie tyle samo razyw tygodniu.Jedynym wyjatkiem jest brzuch mozesz cwiczyc nawet codziennie. Reszte partii traktuj na rownym poziomie

Pin It on Pinterest