Trening na przedramie ?

#29473

Hades
Keymaster

mozesz tez stosowac inna sprawdzona metode, bierzesz odpowiedni ciezar i robisz ćwiczenie a gdy zacznie Cie piec przedramie wtedy liczysz dopiero powtorzenia w serii, tak samo mozesz robic z lydkami

Pin It on Pinterest