Trening na rzezbe

#26304

Hades
Keymaster

podzielam zdanie kolegow co do tej wycinki ale zrobisz jak bedziesz uwazal. Co do treningu to za duzo serii i proponowal bym jak blaxus zrobic wg planu na mase, a wagę tracic poprzez aeroby oraz diete. Za duzo ćwiczeń na klatke za malo na barki i gdzie tam masz na boczne aktony barkow? zamiast arnoldkow zrobil bym unoszenie bokiem. Trening podzielil bym na 4 dni.Wg mnie za duzo wspiec na palce.To tak pokrotce z mojej strony. Aha ja jak by robil na rzezbe to pomysla o bardziej zlozonym treningu opierajacym się na super seriach, giga seria, seriach laczonych ale to tylko ja

Pin It on Pinterest