trening przedramion

#50212

Hades
Keymaster

Teoretycznie moznaby je cwiczyc na kazdej sesji,bo ciezko je przetrenowac(troche tak jak z brzuchem,czy lydkami).Ale nie byloby to jednak rozsadne gdyz przedramiona potrzebne są przy treningu kazdej partii mięśni(stad nie mozesz ich cwiczyc przed klatka,plecami barkami,a o lapach nie wspomne), no moze procz nog.Stad mozesz robic z plecami(bo daje dobre efekty) i z nogami.

Pin It on Pinterest