Trening tricepsów

#87385

Hades
Keymaster

Można cos takiego robia tylko jak bym odwroci3 kolejność tych ćwiczen:najpierw pompki na poreczach+jakieś dodaktkowe obciążenie a potem wyciskanie w wąskim uchwycie. Moim skromnym zdaniem wyciskanie da Ci lepsz1 pompe krwi do mięśnia na koniec ćwiczen niż pompki na poreczach a o to chodzi ❗ 😀 Ale bracie ja Ci się cos w stawach blokuje to lepiej do doktorka idz bo to najwy?sza pora ❗ Ja tak zwleka3em z kolanami dzisiaj mnie czaka USG a potem się zobaczy ale jestem dobrej myoli 🙂

Pin It on Pinterest