Trening trzy razy w tygodniu

#87098

Hades
Keymaster

jak naprawde poczatkujacy to mozna robic kazda partie 2 razy wiadomo wiecej bodzcow ale krotko np. 1miech a potem juz zmienic ale wogole to powinnes robic plan dla poczatkujacych obwodowy a w nim wiadomo kazde partia jedno ćwiczenie i tak na kazdej serii….poszukaj i porownaj swoj staz

Pin It on Pinterest