Trening trzy razy w tygodniu

#87064

Hades
Keymaster

Chodzi o to że nie mam dostepu caly czas do siłowni. Karnet miesieczny kosztuje 40 zł i nie wiem na dzien dzisiejszy ile jeszcze sobie ich wykupie. Dlatego chce te trzy dni wykorzystać na maxa. Czy jak bede robil jeden miesien 2 razy w tygodniu to beda mniejsze efekty niż jakbym ćwiczył raz?

Pin It on Pinterest