Trening w domu a nie w silowni

#26425

Hades
Keymaster

To bys musial kupic sobie. Koszt z obciazeniem (zakladajac ze nowa) mysle ze ok. 500zl. na allegro poszukaj sztangi a obciazenie to na zlomie i wyjdzie duzo taniej. a czy wejdziesz? To zależy jakie pomieszczenie masz do dyspozycji? Hantlami to za duzo nie pobrykasz.. troche bicepsu mozesz, klatke ( wyciskanie i rozpietki), barki (wyciskanie, unoszenie na boki, przed siebie) triceps ( jedynie prostowanie zza glowy) nogi, plecy to chyba wcale bo za lekkie są prawdopodobnie. Dobrze by bylo jak by byly rozkrecane to bys mogl sobie dostosowac obciazenie.Kup ten metal i sztange. Pokombinuj troche

Pin It on Pinterest