Trening w stylu gora/dol

#22200

Hades
Keymaster

Wychowanie Fizyczne – jednolite magisterskie, dziennieTroche za duzo plywasz mi się wydaje . Jesli chodzi o basen to na rozgrzewke wystarczy 200-300m. Plywaj tez z deska, czyli osobno nogi i RR tak bardziej opanujesz technike. Stopniowo zwiekszaj intesywnosc treningu tak zeby ostatni trening w tyg. byl najbardziej obciazony.pozdr

Pin It on Pinterest