Trening zaawansowanego do oceny.

#86825

Hades
Keymaster

Hmmm po co wogole cwiczysz przedramionażto jest kompletnie bez sensu,przetrenujesz się,2x biceps w tygodniu…to samo…przetrenowanie….uloz plan tak aby cwiczyc kazda grupe mięśniowa raz w tygodniu a trening na silowni zaliczac 3x w tygodniu.

Pin It on Pinterest