Treninig w domu

#89162

Hades
Keymaster

jeżeli faktycznie na siłowni cwiczysz ciężko i sumiennie przez te 4 dni to nie ma sensu meczya się jeszcze w domu, rano możesz zrobia pare pompek, brzuszkow, podskokow itp. ale tylko tak dla rozruchu,
pamietaj regeneracja mięśni po cie?kim treningu to jedna z podstaw sukcesu w tym sporcie.
pozdro 😀

Pin It on Pinterest