Trenowanie i wzrost

#87582

Hades
Keymaster

To jakie ćwiczenia polecacie na barki, ktore nie obci1?ają kregos3upażsize 1Wyslany Czw Wrz 23, 2004 6:42 pm:Na barki robie unoszenie ramion przedem i bokiem oraz cos podobnego do unoszenia ramion bokiem tylko, że na maszynie i siedząc (ramiona lekko ugiete) Robie barki raz w tygodniu. Czy taki trening wp3ynie mi niekorzystnie na wzrost?size 1Wyslany Nie Wrz 26, 2004 8:27 pm:No odpowiedzcie mi jeszcze na te pytania w przedostatnim poocie PLEASE!

Pin It on Pinterest