Trenowanie i wzrost

#87368

Hades
Keymaster

unikaj przede wszystkim martego ciągu, uważaj tesh na wyciskanie zza karku i wyciskanie klasyczne sztangi z klaty z gore, no i przysiady tesh obciażają kregos3up, nie używaj tesh za dużych cieżarow na szrugsy

Pin It on Pinterest