Trzeba by bylo cos zmienia w treningu…

#98735

Hades
Keymaster

Podaj swoj staż jaki spedzi3es z żelastwem. Stosujesz diete ?? Bo ona dużo daje w połączeniu z treningiem jesli chodzi o przyrosty masy – oczywiscie mięśniowej.
Poleca3 bym jednak zmniejszya ilość serii do 3 po 8 do 12 powtórzeń.

Pin It on Pinterest