W jakim wieku zaczaa ??

#87679

Hades
Keymaster

ćwiczyć można już nawet od 14 roku życia, tylko tak jak mowili moi przedmowcy, jak robisz biceps to rob go w modlitewniku, itp narazie nie polecam Ci robia martwego ciągu, na wszystko przyjdzie czas 🙂

Pin It on Pinterest