witam :(

#51205

Hades
Keymaster

z Twoich pytan malo mozna wywnioskowac ale postaram się odpowiedziec…
1.mysle,ze to w niczym nie przeszkadza.wwrecz relaksuje i odpoczywasz sobei troche.
2.fajny plan z priorytetem na klate podal Lee i tam jest napsiane ,ze w czwartek robsiz klate gore ibarki wiec to nie koliduje ze soba wrecz w jakis posob cwiczac klate tez angazowales w to barki i to byla mała rozgrzewka.ja gdy cwicze wyciskanie za karku to siedze sobie opierajac ie o modlitewnik troche.
3.mysle,ze to dosyc dobre ćwiczenie ale pewnie gora 2 razy w tygodniu je rob i chyab nie na maksa…przedramie to dosyc maly meisien wiec raczej szybko się regeneruje ale nie masensu z teo co slysalem go przeciazac.jak sobei robsiz przedramei to to ćwiczenie mozesz tam wbic jakos dodatkwoe na dobicie

Pin It on Pinterest