witam wszystkich i prosze o porade

#93922

Hades
Keymaster

tez nie polecam Ci na razietreningu silowego(wysilku beztlenowego)…te ćwiczenia są za ciezkie dla Ciebie i z czasem powoduja rozrost…przerost mięśnia sercowego a ty się jeszcze rozwijasz wiec jestes szczegolnie narazony ❗

skup się na treningu obwodowym lub wytrzymalosciowym 😆

Pin It on Pinterest