worek

#26623

Hades
Keymaster

po pierwsze! wyrobi ci się cios – koordynacia i sila udezenia. po drugie! szybkosc wyprowadzania ciosu, bo od przewalania zlomu czlowiek spowalnia się i po trzecie!wyrzezbisz lapke,szczegulnie ticepsa . worek nie moze byc za miekki bo nadgarstki szlak trafi.ja mam wypelniony trocinami z pićskiem.od udezen się utwardza stopniowo i utwardzaja się chszastki i zmieniaja ksztalt(rozlewaja się).po paru miechach takiego treningu wyskocz na jakis sparing i puzniej się pochwal co się stalo z facjato przeciwnika.czy poprawil się twoj sierpowy!polecam.jeszcze cos,trenuj kombinacjami-prosty lewy,prosty lewy i ciagniesz prosty prawy.jedna z najlepszych.a jak juz kombinacje wejda w krew rece same wyprowadzaja ciosy.pozdro.

Pin It on Pinterest