Wszyscy mi mowia ?e mam 1le ulo?ony plan treningowy.POM

#89861

Hades
Keymaster

wojtasso jak można nie ćwiczyć plecow i grzbietu
Normalnie we1 sobie poczytaj plany treningowe s3awnych kulturystow to zobaczysz że oni stawiaja sobie jasne cele np. bede ćwiczyć głównie na tricepsa a mniej na łydki lub cos podobnego.
A z tym badzwiem to nie chodziło mi jak Ty sobie pomysla3es o inne partie mięśni tylko o te niby uniwersalne plany treningowe dla cwiczacych!!!
Nastepnym razem zastanow się zanim zaczniesz komus jechaa bo bardzo tego nie lubie!!!Ale nie chowam urazy już nie jedna osobe upomnia3em przez neta 😆
Cos jeszce nie ćwicze tych parti mięśni bo nie mam na to czasu, wybrałem je metoda mniejszego zła.Choa plecow było mi troche szkoda

Pin It on Pinterest