Wszyscy mi mowia ?e mam 1le ulo?ony plan treningowy.POM

#89864

Hades
Keymaster

Normalnie we1 sobie poczytaj plany treningowe s3awnych kulturystow to zobaczysz że oni stawiaja sobie jasne cele np. bede ćwiczyć głównie na tricepsa a mniej na łydki lub cos podobnego.

ale ja widze że ty tych planow nie czyta3es to po pierwsze
po drugie NIE PISZ DWOCH POSTOW POD RZ!D OPCJA EDYCJA
po trzecie w twoich wypowiedziach panuje totalny chaos i niewiadomo o co ci chodzi
po czwarte nie jestes jakims super przypadkiem żeby dla niego trzeba było specjalnie układac plan są gotowe-pe3ne plany i na kazdego działaja
po pićte zak3adasz rownoleg3e posty i pytasz o to samo

wiec napisz w 2 zdaniach o co ci chodzi

Pin It on Pinterest