wt klata+ triceps….wiem ze wiele z was powie ze to zle ale mi bardzo pasi.. ;p czw barki+ biceps +kapturypićtek plecy+przedramie+kaptury niedziela nogi+ przedramie + kaptury B) B) B) B)
wt klata+ triceps….wiem ze wiele z was powie ze to zle ale mi bardzo pasi.. ;p czw barki+ biceps +kapturypićtek plecy+przedramie+kaptury niedziela nogi+ przedramie + kaptury B) B) B) B)