Wyciskanie *Technika*

#87834

Hades
Keymaster

Ale z tego co wiem jeżeli blokujesz 3okcie to nie robisz wyciskanie dobrze co wi1że się z mniejszym napieciem mięśnia !
Nie mowie ze jak do konca jest zła technika też jest dobra ale jak jestes z sztanga w gorze nie blokuje się 3okci !
Każdy kulturysta znający się na tym powie tak jak ja !
Tez robie prawie do konca nie blokując 3okci

Jeżeli ktoś sądzi inaczej niech napisze posta ! 😀

Pin It on Pinterest